Dieta Paleo

Charakterystyka diety Paleo: Podstawę diety Paleo stanowią: mięso, ryby, jaja, owoce i warzywa, orzechy, pestki i nasiona - produkty zawierające duże ilości histydyny, czyli aminokwasu, który jest prekursorem histaminy. Związek ten powoduje rozkurcz oraz wzrost przepuszczalności naczyń krwionośnych, dzięki czemu ułatwiony jest napływ krwi do prącia podczas podniecenia i osiągnięcie pełnego, sztywnego wzwodu koniecznego do odbycia satysfakcjonującego stosunku seksualnego. Histamina powoduje nie tylko zaczerwienie twarzy podczas podniecenia, ale wpływa na nasilone wydzielanie śluzu w błonach, które pokrywają narządy płciowe. Dieta Paleo bogata w białko pozytywnie wpływa na osiągnięcie i utrzymanie wzwodu. Białko ma korzystny wpływ na utrzymanie sprawności seksualnej na satysfakcjonującym poziomie. Dieta Paleo uwzględnia praktycznie wszystkie składniki, do których przypuszczalnie miał dostęp człowiek w okresie paleolitu. Produkty nie tylko pozwoliły mu przeżyć w bardzo trudnych warunkach, ale również zachować zdrowie i ewoluować. Mowa tutaj przede wszystkim o posiłkach białkowo-tłuszczowych z mniejszą ilością węglowodanów. Dieta Paleo to mnóstwo ciekawych i smacznych kompozycji opartych na naturalnych produktach, które są bardzo łatwo przyswajalne przez nasz organizm. Taki oto sposób żywienia stawia jakość produktów na pierwszym miejscu. Zmorą współczesnych posiłków jest obniżenie wartości odżywczych, przez co wymusza na nas sięganie po większe ilości przetworzonej żywności.

Cel diety Paleo: Dieta Paleo jest bezglutenowa i bezmleczna. Źródłem węglowodanów są jedynie warzywa i owoce oraz orzechy i nasiona ( minimalne ilości ). Dzięki temu skoki cukru we krwi są ograniczone.  Kontrola ilości soli w diecie, jak również ograniczenie produktów pszennych, takich jak: makaron, pieczywo, niektóre rodzaje kaszy oraz mąka pozwolą Ci pozbyć się nadmiaru zmagazynowanej wody podskórnej. Korzystając z Diety Paleo nie będziesz odczuwał potrzeby spożycia np. batona czekoladowego późnym wieczorem. Poza tym poprawisz pracę układu trawiennego oraz układu pokarmowego, a przede wszystkim poprawisz sprawność seksualną.

Dla kogo dieta Paleo? Świetnie sprawdzi się dla szerokiego grona osób. Odpowiednio dobrana kaloryczność zapewni zdrową redukcję tkanki tłuszczowej, dlatego ta dieta będzie bardzo skutecznym rozwiązaniem dla wszystkich zmagających się z nadwagą lub/i otyłością. Często osoby trenujący, którze wybierają dietę Paleo ze względu na bardzo dobry profil makroskładników, strategicznie dodają węglowodany około treningowo lub wieczorem do ostatniego posiłku.